Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 212.35g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе Вареное, Global Village Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Сушеный Инжир, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Global Village Квашеная Капуста, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|