Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 41.03g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Lunch: Махеевъ Дижонская Горчица, Соевый Соус (Сею), Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|