Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 61.44g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema , Global Village Шампиньоны, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картофель (с Кожурой), Скит Майонез, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Мидори Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|