Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 117.42g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Сырники Домашние, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пирожок с Картошкой, Курица Вареная, Картофельный Суп, Чай. Dinner: Лук, Сузан А Батон Отрубной, Розумович Ветчина Говяжья, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Овощное Рагу со Свининой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сузан А Батон Отрубной, Розумович Ветчина Говяжья, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|