Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2420 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 140.29g | Carbs: 325.28g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, オートミールパン6枚切り, 森永 チョコレートシロップ, キューピー ディップソース バーニャカウダ味. Lunch: Dole バナナ, セブンイレブン スパゲッティ ナポリタン. Dinner: CO-OP サラダせんべい, 鮭のホイル焼き, そぼろ, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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