Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 61.67g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Хуторок Сметана 20%. Lunch: Russian Borscht with Beef, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хуторок Сметана 20%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хуторок Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|