Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3205 kcal
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Fat: 102.66g | Prot: 319.63g | Carbs: 231.57g.
Breakfast: Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Valsoia Latte di Soia , Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Primia Skyr Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Marmellata di Albicocche. Lunch: Sojasun Soya Drink Natural, Pasta di Semola (Cotta), Sgombro. Dinner: Sojasun Soya Drink Natural, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Other: Sojasun Soya Drink Natural, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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