Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 92.42g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Lunch: Ширин Миндаль, Лето Близко Творог 2,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Папа Может Ветчина, 4 Сезона Овощи Замороженные . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Волжский Пекарь Хлеб Ароматный Заварной, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|