Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 39.19g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Nescafe Classic Crema, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Гречка на Пару, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы, Мидори Имбирь Маринованный, Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Шампиньоны, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Скит Майонез, Окей Огурцы, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|