Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 113.76g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Банан, Завод Алешина Щербет Ореховый, Гематоген, Черноголовка Дюшес. Lunch: Cucumber (with Peel), Куриная Грудка, Рис Вареный, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сырники Домашние, Печенье к Чаю, Pure Protein Фитнес Коктейль, Сырники Домашние, Russian 5% Cottage Cheese, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Печенье к Чаю. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|