Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 131.63g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Перекресток Батон Французский , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Лук, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Шпинат, Руккола. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Руккола, Шпинат, Морковь, Лук, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|