Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 143.03g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Лук, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Яйцо, Шпинат, Станция Молочная Молоко 2,5%, Руккола, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Lunch: Nescafe Ванильный Капучино, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки , Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Красная Цена Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|