Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 38.87g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Овсяное Печенье. Lunch: Черноголовка Буратино, Яйцо (Целое), Куриный Суп. Dinner: Сливочный Сыр, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Ржаной Хлеб, Котлета Куриная, Зефир в Шоколаде, Народное Здоровье Гематоген Детский. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|