Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 80.13g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи с куриной грудкой в духовке. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Куриное филе с тушенной капустой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Ростагроэкспорт Сырок Земляника , Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|