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Langsam pendelt sich das Gewicht wieder ein
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96.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2491 kcal
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Fat: 118.29g | Prot: 158.62g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß 60%, Hummus, Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Lunch: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, REWE Weiße Bohnen, Lachsfilet, Lindt Schokolade 90%, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren. more...
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Losing 7 kg a Week
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