Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 123.50g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, VitaVinco Льняная Каша. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Брокколи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грецкие Орехи, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Сметана , Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина, Миндаль Миндаль, Mirel Торт Спелая Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|