Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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131.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 118.92g | Carbs: 244.62g.
Breakfast: Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Rabanetes, Cenouras, Alcatra Grelhada, Hortifruti Pepino, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Ameixas, Peras, Goiaba. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Escarola, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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