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... naja die 94,9999999 hat schon mal frech gelugt
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95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2015:
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1482 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 100.91g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Biotrend Bio Joghurt Pur. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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