Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
130.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 52.00g | Carbs: 152.38g.
Dinner: Fıstıklı Baklava, Tarhana Çorbası, Kıymalı Yumurta, Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Other: Süt, Kuru Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HakanHaktar's Weight History
|