Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 110.20g | Carbs: 268.21g.
Breakfast: Nattura Crema di Mandorle, Hero Light Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, ICI Protein Hydrofast, Self Omninutrition Instant Oat Natural. Lunch: Schär Gocce di Sole, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Zucchine, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Galbani Grangusto, Rummo Spaghetti senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore. Snacks/Other: Schär Cereal Bisco , Esselunga Equilibrio Well Flakes , Esselunga Corn Flakes, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Mirtilli, Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|