Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 47.88g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Глобус Безе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|