Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 93.38g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Lunch: Коркунов Конфета, Равис Бедро Куриное без Кожи, Запеченный Картофель, Болгарский Перец. Dinner: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы со Вкусом Паприки, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Курабье, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|