Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3485 kcal
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Fat: 105.93g | Prot: 310.68g | Carbs: 307.58g.
Breakfast: Valsoia Latte di Soia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muffin con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Cipolle Rosse, Carote, Sarde, Barilla Fusilli Integrali. Dinner: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Haribo Girella di Liquirizia, Primia Skyr Bianco, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pane Bianco. Snacks/Other: Lavazza Caffè Ginseng, Gelato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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