Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 110.34g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: KDV Нота Бум, ВкусВилл Имбирь в Сахаре, Зеленый Листовой Салат, Коровкино Творог 2%, Гост Молоко Сухое Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Тёмный Шоколад Ягодный Микс, Индилайт Ветчина из Индейки, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Натур Буфет Сырники, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, RED Шоколад 60% Какао, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|