Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 88.39g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Светофор Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Помидоры, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA 4ERNIH's Weight History
|