Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 94.60g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Финик, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Призма Салат из Свежих Овощей , Мирамар Форель, Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Треска Отварная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Булгур (Вареный), Оливковое Масло. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Чайхона Овощи Гриль, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|