Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 92.83g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Помидор Сливка, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидор Сливка, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Капучино, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Треска Отварная, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные , Соленые Огурцы с Укропом, Чайхона Овощи Гриль. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|