|
69,35
|
69.3 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 109.36g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Рикотта, Жареное Яйцо. Lunch: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|