|
Ж-22.2
Об (1)-51
Т-62
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 62.98g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Vita Meat Протеин, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимый). Lunch: Ашан Гречка на Пару, Тёма Говядина с Гречкой. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Ашан Шампиньоны, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мидори Имбирь Маринованный, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Мандарин, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|