Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
88 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 97.08g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Сахар, Соль. Lunch: Эдельвейс Айран, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Dinner: Рибай Стейк. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Красное Яблоко, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|