Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 24.15g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Союшка Тофу Классический, Лук, Кинза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Чай с Сахаром. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Tamaki Соус Ореховый, Fish House Чука, Lucky Days Мармелад Ассорти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|