Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 74.46g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Молоко, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Рисовая Мука, Мёд, Сметана , Изюм. Lunch: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухие Спагетти. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|