Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 98.83g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петровский Капуста Жареная с Грибами и Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ганна Отбивная из Филе. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rum250510's Weight History
|