|
Всем приветик 👋
Сегодня мой рацион повторяет вчерашний, поэтому не буду фоткать)) подскажите, выкладывать ли Вам разбор питания с КБЖУ или просто сам рацион ⁉️
|
54.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 63.38g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Творожные Оладьи, Свежие Новости Сметана 18%, Аржаница Сироп Малиновый, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пирожок с Мясом. more...
|
steady weight
|