Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 100.78g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Банан, Пить Кофе Кокосовый Пудинг с Чиа , Экстра Каша Овсяная. Lunch: Травяной Чай, Паста с креветками в сливочном соусе. Dinner: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Other: Чай, Ашан Арахис в Кунжуте, Сахар, Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Десертный салат из моркови. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashkakasha's Weight History
|