Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 50.83g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Aveia em Flocos, Azeite de Oliva, Cogumelos Portobello (Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Pão de Forma Integral Light. Lunch: Josepha Geleia de Laranja, Pão Integral, Manga Palmer, Hortifruti Banana Terra , Sadia Peito de Peru Defumado Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Laranja, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maywaddington's Weight History
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