Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 111.43g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Морковь, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Морковь, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Setra Мидии в Пикантном Томатном Соусе. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Инмарко Пломбир, Dugladze Вино Киндзмараули . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|