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Läuft alles sehr gut, ich nehme sehr gut ab. Es kommen auch noch Phasen wo sich nichts bewegt. Noch eine langer Weg.
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117.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 January 2015:
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1120 kcal
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Fat: 26.54g | Prot: 86.73g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Schinken (Extra mager), Aldi Volles Korn Dunkel, Espresso. Lunch: Espresso, Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Kartoffeln. Dinner: Almased Almased mit Wasser. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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