|
Ем на 1200 максимум, а то и на 1000. А вес ооочень медленно уходит, да еще и возвращается почему-то 😬
|
81.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 95.81g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Салат Оливье. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Арла Сыр Натура Сливочный, Вино Сухое. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|