Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 100.87g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Молоко 3,2%, Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каждый День Чернослив Сушеный, Крыжовник, Excess Free Псиллиум. Lunch: Овсяные Панкейки, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Лук, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Легко Творожные Маффины, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Чай, Легко Творожные Маффины, Легко Творожные Маффины, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.reyngart's Weight History
|