|
Накануне ела рис с семгой вместе, объелась конфет и вечером крылышек с капустой 🤪 и ни минуты спорта! не было сил … 🤦🏼♀️ я от этой погоды постоянно сплю 😴 сегодня ем по всем правилам и треню 💪🏻
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 120.29g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Galbani Сыр Моцарелла Мини, D'arbo Брусничный Соус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белковый Омлет, Форель на Гриле. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|