Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 124.36g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Авокадо Авокадо, Свежая Марка Сыр Сливочный . Lunch: Гречка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Сады Придонья Томатный Сок , Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Братья Караваевы Ленивые Вареники, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ананас. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena_Romanova's Weight History
|