Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 46.93g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Сервелат, Подсолнечное Масло, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Винегрет без Масла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сахар, Кофе. Lunch: Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Минтай Запечённый, Сливочное Масло. Dinner: Афанасий Домашнее , Мортадель Сосиски Домашние. Snacks/Other: Банан, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Яблоко Голден. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Hot iron - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamell's Weight History
|