Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 123.42g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Pirkka Vadelmakiisseli, Nalle Ohrapuuro, Sokeri, Nalle Ruispuuro, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Pakastemansikka. Lunch: Rooty Pannunuudeli, Oivariini Merisuola, Pirkka Kevyt Kermaviili, Arla Keso Raejuusto, Tamminen Porsaan Paneroitu Lihasuikale. Dinner: Kartanon Korppukinkku, Omenasose, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. Snacks/Other: Mandariini, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Kuusamon Eränkävijä, Kananmuna, Mandariini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essityzz's Weight History
|