Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 248.43g | Carbs: 273.79g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Valio Сыр Голландский 25%, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|