Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 67.05g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Добрый Кола, Johnnie Walker Виски Black Label, Котлета Куриная, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Блинчики, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
641 kcal
|
Exercise:
Race - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok_may's Weight History
|