Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
39.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 8.94g | Prot: 21.72g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Кукуруза Вареная, Сарделька, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renho.wen's Weight History
|