Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 48.24g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Цикорий, Миндаль Миндаль, Котлеты из Индейки. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: SPAR Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_miel's Weight History
|