Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
1823 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 94.35g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Французская, Яблоко, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Черносливом, Яблоко, Мармелад, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Запеченная или Жареная Форель, Морской Окунь, Жареная Картошка. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Trampolining - 1 hour, Sitting - 11 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|