Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 123.60g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Капучино, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Имбирный Чай, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Творожный, Панкейки, Огурец (с Кожурой), Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроспар Курица Запечённая с Грибами, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. Snacks/Other: Janarat Варенье из Инжира , Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|